Как улучшить коммуникацию

Чтобы улучшить свое невербальное общение, вы можете предпринять несколько шагов:

1. Проведите тест на язык тела

Обратите пристальное внимание на то, как вы используете язык тела в течение рабочей недели. Обратите внимание на язык вашего тела, мимику и позу на встречах, во время случайных разговоров и на презентациях. Посмотрите, как другие реагируют на вашу естественную невербальную коммуникацию.

2. Обратите внимание, как ваши эмоции ощущаются физически

Эмоции не просто ощущаются в уме; они воздействуют на нас и физически. В течение дня, когда вы испытываете целый ряд эмоций (от возбуждения, скуки, счастья или разочарования), постарайтесь определить, где вы чувствуете эту эмоцию в своем теле.

Например, если вы чувствуете беспокойство, вы можете заметить, что у вас сжимается живот. Развитие самосознания того, как ваши эмоции влияют на ваше тело, может дать вам большее мастерство в вашей внешней презентации.

3. Будьте намеренны в своих невербальных коммуникациях

Будьте внимательны, когда пытаетесь общаться с другими людьми, используя мимику или язык тела. Приложите усилия, чтобы демонстрировать позитивный язык тела, когда вы чувствуете себя бодрым, открытым и позитивно относитесь к своему окружению.

Вы также можете использовать язык тела для поддержки вербального общения, если вы чувствуете замешательство или беспокойство по поводу информации, например, нахмурив брови. Используйте язык тела наряду с вербальным общением, например, задавайте дополнительные вопросы или отводите докладчика в сторону, чтобы дать обратную связь.

4. Имитируйте невербальные коммуникации, которые вы считаете эффективными

Если вы наблюдаете определенные выражения лица или язык тела, которые вы считаете полезными для определенной обстановки, используйте их в качестве руководства при совершенствовании вашей собственной невербальной коммуникации. Например, если вы видите, что, когда кто-то кивает головой, это эффективно выражает одобрение и положительные отзывы, используйте это на следующей встрече, когда у вас возникнут те же чувства.

5. Невербальная коммуникация является неотъемлемой частью наличия отличных коммуникативных навыков

Потратьте время на понимание языка тела и выражения лица других людей, с которыми вы работаете, а также на разработку способов использования невербальной коммуникации

Использование невербальной коммуникации в интервью

Невербальная коммуникация является неотъемлемой частью интервью. Важно как читать и интерпретировать невербальные сигналы ваших интервьюеров, так и отвечать соответствующим языком тела на протяжении всего интервью. Вот несколько советов по использованию невербальной коммуникации в вашем следующем интервью:

• Встаньте, когда ваш интервьюер войдет в комнату, и поприветствуйте его достаточно уверенным рукопожатием.
• Улыбайтесь, приветствуя интервьюера, и естественно на протяжении всего собеседования.
• Сядьте, расправив плечи и подняв подбородок, чтобы выразить уверенность.
• Поставьте обе ноги на землю или скрестите их в лодыжках и положите руки друг на друга на столе, чтобы выразить открытость и дружелюбие.
• Используйте жесты естественно, не отвлекаясь.
• Говорите разумным, уверенным тоном, чтобы ваши интервьюеры могли легко и ясно понять вас, не будучи слишком громкими.
• Используйте естественную разговорную интонацию, не поднимаясь и не опускаясь слишком неестественно.

______________________________________________________

Самостоятельно обучитесь "читать" людей с помощью бота. Он проведет вас по пути, который прошел сам автор курса "Профайлер-Верификатор" Маликов Сергей.

Подписывайтесь на наш Ютуб-канал, там очень много полезной и интересной информации!