Советы интровертам

Мимика человека «универсальна» во всех странах мира, то есть не нужно обладать специальными знаниями, чтобы понять эмоции человека. Все одинаково показывают радость, удивление, гнев. Эти жесты человек понимает с рождения. Но есть те знаки, на которые очень редко обращают внимание. Это может быть положение тела, взгляд, специфические движения. Особенно, если человек нервничает, то он перестает контролировать свое тело. Важно правильно интерпретировать жесты. Например: если человеку холодно, он может скрещивать руки на груди. Эта поза в таком случае не говорит о замкнутости или неуверенности человека.

Многие люди беспокоятся, что им нужно быть экстравертами, чтобы использовать язык тела. Но это далеко от истины! Если у вас застенчивый язык тела или вы считаете себя интровертом, вы можете овладеть языком тела и невербальным поведением, чтобы укрепить свои взаимодействия и обрести уверенность.

Сьюзан Кейн, защитница интровертов и автор бестселлера " Спокойствие: сила интровертов в мире, который не может остановиться, утверждает, что как общество мы резко недооцениваем интровертов. В своей книге она делится историями успеха многих интровертов, чтобы убедить как экстравертов, так и интровертов увидеть силу в тишине. Вот несколько советов для интровертов:


Занимайте больше места
Когда вы занимаете больше места в своем окружении, это помогает вам претендовать на территорию и утверждать свою уверенность. Поэтому вместо того, чтобы скрещивать ноги или втягивать плечи и голову, постарайтесь быть экспансивным. Держите голову высоко, расправьте плечи, сядьте поудобнее в кресле и ходите большими шагами.


Не скрещивайте руки на груди
Подавленные или маломощные позы снижают уровень тестостерона и повышают уровень гормона стресса кортизола. Поэтому избегайте скрещивать руки и плотно скрещивать ноги. Помните, что это показывает, что вы доступны для других, и помогает вам быть более открытым.
Но) Если человеку холодно, он может скрещивать руки на груди. Эта поза в таком случае не говорит о замкнутости или неуверенности человека.

Не проверяйте свой телефон, когда вы нервничаете
Интроверты, как правило, проверяют свой телефон, когда нервничают, но это сразу переводит вас на язык их тела. Поэтому старайтесь не проверять свой телефон, когда хотите чувствовать себя уверенно, и снова постарайтесь расслабиться и быть экспансивным.

Используйте тройной кивок
Тройной кивок - это невербальный эквивалент эллипсов или трех периодов. Это невербальный сигнал для того, чтобы кто-то продолжал говорить. Если вы интроверт и не очень хорошо ведете беседы, вы хотите побудить человека, с которым вы разговариваете, продолжать говорить. Как только они закончат говорить и сделают паузу, быстро кивните три раза подряд, и они будут продолжать. Если нет, вы можете продолжить разговор с того места, на котором он закончился, но это отличный способ продемонстрировать заинтересованность и продлить дискуссию.

Простое осознание и желание более открытого языка тела может помочь вам привлечь людей и наладить более тесные связи.

______________________________________________________

Самостоятельно обучитесь "читать" людей с помощью бота. Он проведет вас по пути, который прошел сам автор курса "Профайлер-Верификатор" Маликов Сергей.

Подписывайтесь на наш Ютуб-канал, там очень много полезной и интересной информации!