Взять ответственность за свою жизнь

Мы все знаем, какой напряженной может быть жизнь, и как быстро все может измениться… выйти из-под контроля! Так легко обвинять во всем других людей или окружающие вас обстоятельства. Активизация и принятие ответственности за то, что происходит в вашей жизни, – это одна из самых важных и лучших вещей, которые вы когда-либо будете делать. Когда вы осознаете, что происходит в вашей жизни, вы действительно можете начать формировать свое будущее.

Что значит нести ответственность за свои действия?

По сути, это означает признание роли, которую вы играете в своей собственной жизни, – хороших и плохих сторон. Вместо того, чтобы искать кого-то или что-то еще, кого можно обвинить, вы должны признать, что вы отвечаете за то, что происходит. Конечно, другие люди и факторы оказывают влияние, но вы несете ответственность за свои собственные действия и за все, что происходит в пределах вашего контроля. Это означает признание того, что ваши собственные действия, возможно, привели вас к ситуации, в которой вы находитесь сейчас, нравится вам это или нет.

Отличная новость заключается в том, что это также означает поощрение самого себя, когда вы делаете что-то хорошее. Гордитесь собой, когда вам что-то удается. Признание своих действий также поможет проявлять к себе уважение, которого вы заслуживаете.

Мы все слышали различные цитаты об ответственности за свое собственное счастье, и в этом так много правды. Делая шаг вперед и признавая, что ваши действия имеют последствия, вы можете найти способы сделать эти последствия положительными. Осознав, что вы сами отвечаете за свою собственную жизнь, вам будет намного легче начать создавать – и поддерживать – свое собственное счастье.

Почему так важно быть ответственным?

Ответственность имеет решающее значение для установления хороших отношений с окружающими вас людьми, а также с самим собой.

Коллеги, например, не хотят работать вместе с кем-то, кто не может получить конструктивную обратную связь. Они хотят работать с кем-то, кто знает об их ограничениях, а также об их сильных сторонах и кто не боится реагировать на мнение других и при необходимости что-то менять.

Друзья и члены семьи, как правило, дают гораздо больше поблажек, чем коллеги по работе, но это не значит, что они позволят вам жить вечно. Они будут готовы пропустить несколько вещей мимо ушей, позволить вам стать самим собой и не брать на себя полную ответственность за все постоянно. Тем не менее, есть пределы! В какой-то момент близкие в вашей жизни будут ожидать, что вы сделаете шаг вперед и будете нести ответственность.

Интимные отношения работают одинаково – равенство важно в любых отношениях, поэтому принятие ответственности имеет решающее значение для поддержания этих связей.


11 Способов начать брать на себя ответственность

Теперь, когда вы знаете, как важно брать на себя ответственность за свои поступки и свою жизнь.

1. Перестаньте обвинять других

Во-первых, это очень быстро надоедает! Даже людям, которые вас обожают, наскучит, что вы постоянно обвиняете других в том, что находится под вашим контролем.

Во-вторых, это утомительно для вас. Перекладывание вины часто заставляет вас чувствовать себя неуверенно, верно? Это несправедливо по отношению к другому человеку, которого ты во всем обвиняешь, и это также несправедливо по отношению к тебе.

2. Перестаньте оправдываться

Подобно обвинению других людей, оправдание позволяет вам уклониться от ответственности за то, как сложилась ситуация. Конечно, есть вещи, которые находятся вне вашего контроля, но есть многое, что также находится под вашим контролем.

И чтобы в первую очередь избежать необходимости оправдываться, подумайте о том, как вы можете включить непредвиденные обстоятельства в свои планы. Спросите, как вы можете быть готовы к тому, что все пойдет наперекосяк. Каков ваш план Б? Что вы можете сделать, чтобы не причинять неудобства другим?

3. Перестаньте оплакивать свою ситуацию

Конечно, в каком-то смысле ваша жизнь может быть отстойной, но если вы только ноете и ничего не делаете с этим, то ничего особо не изменится.

Опять же, не все находится под вашим контролем, но там, где у вас есть контроль, вы должны быть готовы принять его. У вас больше власти, чем вы думаете.

4. Выполняйте обещания и обязательства

Вы сказали, что сделаете что-нибудь? Тогда сделайте это. Будьте тем, кто верен своему слову и чьи обещания что-то значат. Конечно, если возникнет что-то срочное, вы можете объяснить другому человеку, почему вы не можете сделать то, о чем вы говорили. Но таких случаев должно быть немного, и они должны быть далеко друг от друга, а причины для них должны быть подлинными и важными.

Это означает, что вы не можете отменить планы на ужин, потому что у вас был неудачный рабочий день. Мир не должен так легко останавливаться. Но не следует давать твердых обязательств или обещаний, которые вы не сможете сдержать, зная об этом заранее. Будьте реалистом и говорите, что вы сделаете что-то только в том случае, если вы действительно хотите или намерены это сделать.

5. Знайте, чего вы действительно хотите в жизни

Большая часть принятия ответственности за свою жизнь -- это знание того, какую жизнь вы хотите вести. Конечно, иногда это может быть трудно понять, но это процесс, который вы должны стараться придерживаться и проходить столько раз, сколько необходимо для того, чтобы сформировать конкретные и реалистичные цели для вашей жизни.

6. Примите меры

Как только вы поймете, чего хотите в жизни, вы сможете делать то, что приблизит вас к этой точке. Первые 3 пункта выше – обвинять других, оправдываться и оплакивать свою ситуацию – все они имеют одну общую черту: они не требуют никаких действий.

Вместо этого, если вы что-то сделали, не смогли что-то сделать или просто плывете по течению жизни, ваше следующее действие очень важно. Вам нужно исправить ошибку? Вам нужно извиниться за то, что вы чего-то не сделали? Вам нужно выбрать курс и делать все, чтобы расти в жизни? Принятие мер имеет решающее значение для осознания вашей ответственности перед жизнью.

7. Прощайте себя, когда что-то идет не так

Вы не идеальны и будете совершать ошибки. Важно, чтобы вы признались в этих ошибках и не менее важно простить себя за них. Все мы совершаем ошибки, но важно то, как вы справляетесь с ними эмоционально. Будьте нежны с собой и знайте, что ошибки не делают вас плохим человеком. На самом деле ошибки – это уроки, которые делают вас лучше в будущем, если вы учитесь на них.

8. Избавьтесь от своей вредной привычки

Знайте, что постоянный уход от ответственности -- это такая же привычка, как и сознательное решение. Это может привести к тому, что вы случайно оттолкнете людей, о которых вы заботитесь. Вы можете случайно обвинить в чем-то близкого человека, потому что вы так привыкли отгораживаться от ответственности. Это действительно может повредить отношениям в вашей жизни. Но разрушение привычки начинается с определения и принятия её.

9. Запишите на листочке бумаги

Наши мысли и чувства могут стать очень запутанными и поэтому становится действительно трудно понять, что на самом деле происходит. Иногда мы даже не осознаем, что не несем ответственности за свои действия, потому что не полностью осознаем, что происходит. Запишите, как вы относитесь к определенным событиям или людям.

10. Определите причины вашего отказа.

Какие ситуации, скорее всего, приведут к тому, что вы будете уклоняться от своих обязанностей? Есть ли области вашей жизни, в которых вы часто прибегаете к обвинениям или оправданиям, упомянутым выше? Если вы сможете определить ситуации, в которых отказываетесь нести ответственность за свои действия, вы сможете найти способы по-другому относиться к ним. Знание того, когда, где и почему вы отказываетесь нести ответственность за свою жизнь и действия, является важным шагом в решении этой проблемы.

11. Осознайте свой выбор

Жизнь полна вариантов. Моменты, когда мы можем пойти тем или иным путем. Важно понимать, что вы так или иначе делаете выбор. Определить, какой неправильный выбор вы сделали, не так-то просто. Никто не хочет признавать, что был лучший вариант, которым они не воспользовались.

Но принятие того, что выбор уже сделан и не может быть отменен, проходит долгий путь, чтобы смириться с этим. Вы можете выбрать путь, который может помочь исправить плохую ситуацию, или вы можете выбрать путь, который включает в себя зарывание головы в песок и отрицание ответственности. Что вы выберете?

Почему Вы должны нести ответственность за свои действия?

Принимая на себя ответственность за то, что вы можете контролировать, вы будете более позитивно относиться к своей жизни в целом. Признавая то, что мы делаем, мы можем избавиться от этих негативных чувств. Конечно, мы все еще можем чувствовать себя плохо из-за признания того, что не сделали все возможное, но, по крайней мере, у нас есть уровень осознания и мы хотим работать над собой, чтобы улучшить себя.

Этот позитивный настрой является активным и поможет вам чувствовать себя намного лучше и в других аспектах вашей жизни. Приобретая лучшие привычки, вы сформируете лучшее мышление.

______________________________________________________

Самостоятельно обучитесь "читать" людей с помощью бота. Он проведет вас по пути, который прошел сам автор курса "Профайлер-Верификатор" Маликов Сергей.

Подписывайтесь на наш Ютуб-канал, там очень много полезной и интересной информации!